2022/5/16 小山田周回

久しぶりのライド‍♀️ 雨で荒川の路面がウェットなので尾根幹へ! メンバー:Nさん、Sさん、Mさん 集合:8時矢野口 久しぶりにMさんが参加! 曇りで雨が降るか怪しかったので、サクッと走ることに。 小山田セブンまで、ホームグランドのMさんに牽いてもらいまし…

2022/4/23 蓮光寺周回

本日のライドは久しぶりの尾根幹方面。 蓮光寺周回しました。 メンバー:Nさん、Sさん 集合場所:8:30矢野口ローソン 矢野口ローソンから蓮光寺の公園までは私が先頭でアップ程度に向かいます! 蓮光寺周回は3周。 少し話ししてからスタート! 仕事のため1周目…

2022/4/9 体験ライド

本日のライドは体験ライドでした‍♀️ メンバー:Nさん、Sさん(応募の方) 集合場所:8:30岩淵水門 岩淵水門で応募の方と合流。軽く説明してから彩湖へ!とりあえず慣れて頂くためにNさんと合流するまで、全牽きしました! Nさんは大会前だったのでスイム後からの…

4/2 高強度ライド@彩湖

久しぶりのチームライド‍♀️ 1ヶ月ぶりでした!3月はタイミング合わなかったり、天候が悪かったりとチームライドは出来ませんでした 集合場所:7:15岩淵水門 メンバー:Nさん、Kさん Nさんの時間制限があったので早めに集合して、彩湖周回練にしました! いつも…

2022/3/6 レース応援

本日はライドではなく応援! Nさんが東京マラソンを走るということで、Kさんと応援に行ってきました!!! 最初はロードバイクで観に行く予定でしたが、強風のため電車で。 お互い私服でメガネ笑なんだかサイクルジャージではないと変な感じですね笑 まずは…

2022/2/26 荒川ライド

本日のライドは荒川へ‍♀️ メンバー:Nさん、Kさん 集合場所:岩淵水門10時半 今回はみなさんのスケジュールを考慮して、いつもより遅い時間に集合。 暖かくて走りやすい気候でした! いつものように2分くらいでローテーションしながら、走りました‍♀️ペースが…

2022/2/13 荒川

本日のライドは荒川‍♀️ メンバー:Kさん、Tさん 集合場所:8時岩淵水門 思ったよりも雪が降らず、金曜日土曜日が晴れだったので路面がしっかり乾いていました! ただ午後から天気が崩れる予報に変わったので、サクッとライド‍♀️ 岩淵水門から秋ヶ瀬橋までの往…

2022/2/6 荒川

本日のライドは荒川‍♀️ メンバー:Nさん、Tさん 集合場所:岩淵水門7:30 久しぶりのチームライドでした! 集合場所まで寒すぎて、足先と指先の感覚ないし痛かったちなみに出発時間の気温-5℃でした 春が待ち遠しい! 朝も早かったので、人通りは少なめかなと思…

2022/1/16 江戸川

本日のライドは江戸川へ。 メンバー:Kさん 集合:岩淵水門8:15 久しぶりの江戸川‍♀️ 岩淵水門から堀切と江戸川は2人で3分毎にローテーション!荒川から江戸川までの移動はKさんに牽いて頂きました‍♀️ そこまで風は強くない1日でした! ただ、冬だから空気が重…

2022/1/15 連光寺周回

本日のライドは連光寺周回‍♀️ メンバー:Nさん 集合:矢野口ローソン8:30 Nさんと3周! 連光寺までと最初の1周は私が牽き、残りの2周はNさんに牽いてもらいました!! 練習不足なので、1周目からつらい。。。強度落とし過ぎるわけにもいかないので脚が終わらな…

2021/12/19 ロングライド

本日のライドはロングライド‍♀️ メンバーが集まり、Nさん、Kさん、Tさん、Hさん、Sさん。いつもの倍くらいの人数 ご参加ありがとうございます 8:00岩淵水門 8:30彩湖 距離長めなので集合場所は2箇所で選択。 岩淵水門でKさん、Tさん、Hさん、Sさん。彩湖でN…

2021/12/11 高強度ライド

本日のライドは高強度ライド‍♀️ メンバーはKさん、応募の方Sさん! 岩淵水門8時集合。 朝寒いからか濃霧で10m先が見えない 危ないのでゆっくり走っていたら、集合場所に間に合わないかと思った。 集まったら、簡単に説明してから練習へ。すぐ橋を渡って左岸…

2021/12/4 ポタリング

本日のライドは珍しくポタリング‍♀️ メンバーはKさん。 岩淵水門に8時集合! 秋ヶ瀬公園で行われているバイクロアに行ってきました!! 本日はのんびりと走る日。 秋ヶ瀬公園まで、のんびりとお話ししながら向かいました!帰りも少しローテーションしました…

2021/11/28 短時間高強度ライド

本日のライドは短時間高強度ライド‍♀️ メンバーはNさん、Kさん、Hさん。 午後からは風が強くなる予報だったので、集合早めで短時間の練習。 7:15岩淵水門集合 自宅出たときは薄暗いし、寒かった!!私の苦手な季節 ただ日の出が見れるのは良いですね。 集ま…

2021/11/13 &2021/11/14 短時間ライド

11/13のライドは荒川へ! メンバーはKさん。 8時に岩淵水門集合。 火曜日に雨が降りましたがそのあとは晴れていたので路面乾いているかなと思っていましたが、まだサイクリングロードは完全に乾いていなかったです、、、彩湖にしなくて良かった! 本日は岩淵…

2021/11/7 しろさとTT

本日はKさんとしろさとTTに出てきました!! しろさとTTとは、茨城にある自動車テストセンターでタイムトライアルを行うレースである。 Kさんは200km、私は100kmで申し込みしました! 当日の天気は1週間前は雨予報でしたが、良い方向に変わり快晴☀️しかも暖…

2021/11/3 カフェライド

本日のライドはパン屋までのカフェライド‍♀️ メンバーはKさん、Tさん、初参加のHさん。 安定の岩淵水門8時集合。 もともとの予定は彩湖でしたが、予定していたカフェがやっているか不明だったので、コースを変更して新砂へ‍♀️ 行きは追い風!! 4人でローテ…

2021/10/30 高強度ライド

本日のライドは高強度ライド‍♀️ Nさんと彩湖を周回してきました! お互い彩湖まで同じ距離なので、彩湖集合。 家を出たときは寒かったですが、練習終わる頃には暖かくなりました!!良い天気で走るにはとても気持ちが良い日でした! 遠くには富士山が見えま…

2021/10/24 高強度ライド

本日のライドは高強度ライドでした! メンバーはNさん、Kさん、Tさん、そして久しぶりにMさんも参加! 天候不良などでライドが空いてしまいましたが、快晴の中ライド開催できてよかったです 私は私用で参加出来なかったのが残念 矢野口ローソン集合で尾根幹…

2021/10/2 高強度ライド

本日のライドは高強度ライド‍♀️ メンバーはNさん、Kさん。 集合は8:30に矢野口ローソン。 朝から久しぶりの快晴☀️ 終日若干暑いくらいの気持ちのいい天気でした! 本日のコースは尾根幹ぐるぐるコース‍♀️ 1周35kmのアップダウンのあるコースです! Nさん、コ…

2021/9/25 カフェライド

本日はカフェライドでした‍♀️ 8:30矢野口ローソン集合。 メンバーはNさん、Kさん。 前日は曇り予報だったので走れると思い、自宅を出発。 矢野口に近づくにつれて、雲行きがやばい 矢野口に着くと雨が降っていました もともと集合時間が遅かったこともあり、…

2021/9/19 高強度ライド

本日のライドは高強度ライド‍♀️ メンバーはNさん、Kさん! 台風の影響で荒川は路面状態が悪そうで厳しいと思い、尾根幹へ! 矢野口ローソン7:30集合。 久しぶりのライドで気合十分。みんな7時過ぎには集合してました 本日のライドは五輪横断幕を観に小倉橋へ…

2021/8/28 高強度ライド

1本日も高強度ライドでした‍♀️ 晴れ予報だったのに朝はどんよりとした雲☁️ 朝から蒸し暑かったです、、、 本日のメンバーはKさんと応募の方Mさん。 安定の岩淵水門集合。 まずは彩湖まで2.3分でローテーション。 Mさん、走りが安定しているし、余裕そう!! …

2021/8/22 短時間高強度ライド

久しぶりのチームライドでした! 週末天気悪いことがことが多くて期間空いてしまいました 朝も微妙な天気だった、、、 本日のメンバーはKさん、Tさん。さらに応募者のOさん。 岩淵水門7:30集合。 一時期気温下がったので、多少走りやすい気温になったかと期…

2021/8/1 短時間ライド

本日のライドは短時間でサクッと走る‍♀️ メンバーはKさん。 NさんはKさんにチューブの返却とちょっとトレーニングしたいとのことだったので、秋ヶ瀬橋から岩淵水門まで一緒に走りました! 朝から強度上げられたので、いい練習となりました 集合は安定の岩淵…

2021/7/25 高強度ライド

4連休最終日もライド‍♀️ 本日は久しぶりに江戸川に行きました! メンバーはNさん、Kさん、Tさん、Fさん。 自宅から集合場所までの距離を含めて、100オーバーなので、さらに集合時間早めて6:30に岩淵水門集合。 それでも帰りは暑かった、、、止まるとさらに暑…

2021/7/23 短時間高強度ライド

本日は体験参加者1人参加ありの短時間高強度ライドでした! 本日の参加者はKさん、Tさん、体験参加のFさん! 梅雨明けして暑くなったので集合時間を7時と早めにしました。安定の岩淵集合。 それでも暑かったです まずは彩湖まで3分くらいで交代しながら走り…

20210710 カフェライド

本日のライドはカフェライドでした! 天候が不安定なことと連日の雨で路面状況がわからなかったので、開催の判断は朝行いました! 天候が変わらなかったこと、路面も若干濡れているものの乾きそうだったので開催にしました! 本日のメンバーはNさん、Kさん!…

2021/6/13 短時間高強度ライド

本日のライドは短時間高強度ライド‍♀️ 天気が良くてよかったです☀️ むしろ晴れて日焼けするし、暑かった Nさん時間制限あったので、早め集合! 岩淵水門を7:30集合。 集合場所に向かう途中でNさんと合流!のんびりお話ししながら、向かいました!!おしゃべ…

2021/6/2 ヒルクライム

本日は珍しく仕事がお休みだったので、平日ライド‍♀️ Kさんと奥武蔵グリーンラインへ! 台風の影響で通行止めとなっていた奥武蔵グリーンラインが開通したという情報を得たので、チームライドの試走を兼ねて走りに行ってきました!! Kさんは自走だとロング…