本日は体験参加者1人参加ありの短時間高強度ライドでした! 本日の参加者はKさん、Tさん、体験参加のFさん! 梅雨明けして暑くなったので集合時間を7時と早めにしました。安定の岩淵集合。 それでも暑かったです まずは彩湖まで3分くらいで交代しながら走り…
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