1本日も高強度ライドでした🚴♀️
晴れ予報だったのに朝はどんよりとした雲☁️
朝から蒸し暑かったです、、、
本日のメンバーはKさんと応募の方Mさん。
安定の岩淵水門集合。
まずは彩湖まで2.3分でローテーション。
Mさん、走りが安定しているし、余裕そう！！
彩湖周回は2周半は足並み揃えて、ラスト半周はフリー🚴♀️
2周回半もかなりいいペース！ローテーション早く回している分、速度上げられるので1周があっという間。ちなみに1周8分台でした！
私は1周目のKさんの坂アタックに全くついていけず後方で千切れました😂やっぱり坂苦手。Mさんにも早々にバレました🤣
Kさんアタック強いですね！！
ラスト半周は40km/hオーバー！ほぼMさんの後ろ付くので精一杯！Mさん平坦速い！！
3周しかしてないのに疲労がすごい！
その後はのんびりと栗原コーヒーへ！
Mさん、コーヒー苦手とは知らずすみません、、、
いつもより栗原コーヒー混んでました！！
まだまだ暑いですが、走りやすい季節になってきたからでしょうか。
ロードバイクや練習やレースなどいろいろとお話ししました！！
1時間くらいは休憩したかも！！
Mさん練習量も多いし、若いから今でも十分速いけどこれからもっと強くなりますね！
帰りも2.3分でローテーションしながら、岩淵水門まで！
いい練習になりました！！
楽しかったです😊
また次週もよろしくお願いします🤲
