本日のライドはパン屋までのカフェライド🚴♀️
メンバーはKさん、Tさん、初参加のHさん。
安定の岩淵水門8時集合。
もともとの予定は彩湖でしたが、予定していたカフェがやっているか不明だったので、コースを変更して新砂へ🚴♀️
行きは追い風！！
4人でローテーションしながら走ったらあっという間でした！朝も早めだったので人も若干少なく良かったです！！良い感じの速度で走れて楽しかった😆
Hさん、久しぶりの実走とは思えないくらい速かった！！体幹もしっかりしているし、走りが安定していました！ベストな状態に戻ったら、どれくらい速くなるのか⁉︎切磋琢磨できるメンバーが増えて嬉しいです😊
10月は私用や天候不順でなかなか走れなかったけど、久しぶりに走れて良かった😆
パン屋で休憩！
種類多いし、美味しい😊
チームの雰囲気や練習、トレーニングなどいろいろお話しできました！！
同じ趣味の人と話すと共感できたり、また、新たな発見があったりと楽しい時間となりました😊
Kさんは、用事のためここでお別れ！少しでも走れて嬉しかったです😊日曜日頑張りましょう！
帰りは向かい風！しんどかった！
ローテーションが戻りましたが、行きよりも遠く感じました😂
4倍くらいは出しているのに30km/hくらいしか速度が上がらない😂向かい風つらいし、Tさんが長めに牽いてくれたので、代わらずにそのまま牽いてもらおうかと思ってしまいました🤣
しっかりとトレーニングも出来ました！
ありがとうございました😊
