7ＡＭ 新木場リバーステーション集合
今日のメンバーは、
KNさん、それに土曜に引き続きタフガイTさんと私Aの３人パックです。
個人的にGARMIN先生のアンプロダクティブ沼が続いており、
脚が重い回らないの状態が継続中。
データ的にも本来のFTPから10％～20％低い出力しか
出ていないようです。
そうこうしている間に、来週は、しろさとTTが迫って来てきましたので、
今日はSST 2.14km×20周、
KNさんはツキイチ、ＴさんとＡの２人で約1km交代、
3～3.5倍でローテしていきます。
…が、昨日と同じく乗れてない。
頑張らないと規定ワットに到達しない。
実は、昨晩、何とかアンプロ沼から脱したく、
リアのスプロケを
いつもの12-25tから11-28tに変更したこともトドメを差した感があり、
中間領域に幅を持たせてみたわけですが、
クロスレシオになっていないことによる違和感がおびただしく、
はっきり言って大失敗(-_-;)
帰宅後、再換装しました。。
そんなこんなで、
どう乗り方を変えても絶望感を味わっているＡとは裏腹に、
ＴさんはＫＮさんが千切れないようコーナーでも加速でも
気を使いながら引いてもらい助かりました。
最後のほうはＫＮさんのコーナリングが上手くなってました！
ピーキング失敗のＡはこれから問答無用にレースが続きますので、
しばらくチーム練はお休みします。
皆さんも目標レースに向けて頑張ってください。
