1本日も高強度ライドでした‍♀️ 晴れ予報だったのに朝はどんよりとした雲☁️ 朝から蒸し暑かったです、、、 本日のメンバーはKさんと応募の方Mさん。 安定の岩淵水門集合。 まずは彩湖まで2.3分でローテーション。 Mさん、走りが安定しているし、余裕そう！！ …

久しぶりのチームライドでした！ 週末天気悪いことがことが多くて期間空いてしまいました 朝も微妙な天気だった、、、 本日のメンバーはKさん、Tさん。さらに応募者のOさん。 岩淵水門7:30集合。 一時期気温下がったので、多少走りやすい気温になったかと期…

本日のライドは短時間でサクッと走る‍♀️ メンバーはKさん。 NさんはKさんにチューブの返却とちょっとトレーニングしたいとのことだったので、秋ヶ瀬橋から岩淵水門まで一緒に走りました！ 朝から強度上げられたので、いい練習となりました 集合は安定の岩淵…