みなさまこんにちは、Ｓです。
本日の練習風景をアップしていきたいと思います。
参加者：Ｋさん、Ａさん、わたくしＳ
集合は堀切、強風の予報が出ていたため、中川河口の往復で追い風向かい風繰り返しでの練習。
メニューはＡさんがきっちり準備してくれました。
しっかりと組み立てられた内容にＳは関心しっぱなし。すごいです。
簡単に言うと、ローテを組んで、
向い風区間ではそれなりにスピードが出るようにしっかり踏む、
追い風区間は割り切ってレストの強度、
最後にリードアウトからのスプリントの練習もいれちゃう(シッティングのみで)！
こんな感じです。
さっそく開始していきますが、どうやらＳは近頃戦闘力がめっきり下がってしまったようで、
サクサクこなすＫさんＡさんを横目に一人たれはじめます。
ラスト1本スプリントを絡める練習の開始前で2分のレストを入れましたが、
ＫさんＡさん的にはその後にもう一本追加しようとしている様子も、
Ｓ的には今から始まるスプリントすら怪しい。。
案の定最後は二人の足を引っ張るだけになってしまったＳ(涙
悲しい！！
でも、こうやってチームメンバから刺激を頂いて、食らいつくことで強くなると信じて、一生懸命やっていきたいと思います。
ＫさんＡさん、お付き合い頂きありがとうございました！
堀切に戻って解散となりますが、疲れで頭が全く機能していないＳにＡさんが一言、
「写真撮らなくていいですか？いいスポットありますよ」
さすがです、ブログのことまで気にかけて頂いて感謝しかありません。
パシャっと1枚！
どうです？晴れ渡った空の向こうに富士山が！！！
と思ったらただの雲でした笑
さて、2024年も大詰めです。
皆様、今年はどんな年でしたでしょうか？
Ｓは2025年もとっても大きな目標ができてしまいましたので、それに向かって引き続き精進して行きたいと思います。
読者の皆様もチームの皆様も、普段、仕事にプライベートにロードバイクに、と、色々忙しい毎日を過ごされていると思います。
年の瀬もきっちり追い込んでいくスタイルでも良いのですが笑
年末年始は少しゆっくり過ごして頂いて、
この1年を振り返り、来年の目標をなんとなく立ててみる、とか、
ロードバイクは忘れて、親、兄弟、家族とゆっくり過ごす、とか、
そんな時間を持つのも良いかと思います。
では！
