お盆休みいかがお過ごしでしょうか？
お盆休み初日のライドは
最近ランニングのインターバルをやってるSさん
８月すでに300km走ってるFさん
先週トライアスロン世界選手権に出てきた
わたしN😂
でおこないました🚴♀️🚴♀️
いつも天気が不安定な時は
前日20:00にライドの開催の有無を
決めるのですが、
変わらず朝9:00から雨予報☔️
早めの解散でもやりましょう！
と7:00岩淵水門待ち合わせでライドを
開催しました🚴♀️🚴♀️
最初は彩湖周回予定でしたが、
祝日で人が多い？
もしかしたら路面ウェット？
かもと急遽 堀切往復になりました。
岩淵水門から堀切までは約10km🚴♀️
２分ごとのローテーションで
途中、台風の風みたいな向かい風もあり
あまりスピードを出せませんでしたが、
折り返しの最後
岩淵水門までの700mくらいはフリー区間とし
みんな好き勝手スピードをあげる💨
相変わらず速いSさん
そのあとを追いかけるFさん
そのあとを追いかけるわたし
しかし、どんどん近くなるFさん
なんと最後の坂でへばってしまっていました😂
笑
岩淵水門で再度合流し、
雲行きが怪しくなってしたので、
これにてチームライドは終了🙌
朝早いし、暑くないし
ボトル1本でいける？と500mlしか
水分を持っていかなかったわたしNは
岩淵から彩湖に向かうまでで
エネルギー切れ😭
この時期は飲まないかも？と思っても
2本は持っていくべきですね！
帰りのコンビニで補給したら
生き返り、別人のように復活して帰りました
熱中症に注意してこの夏の
トレーニング乗り換えましょう🚴♀️🚴♀️
