本日のライドはカフェライドでした！ 天候が不安定なことと連日の雨で路面状況がわからなかったので、開催の判断は朝行いました！ 天候が変わらなかったこと、路面も若干濡れているものの乾きそうだったので開催にしました！ 本日のメンバーはNさん、Kさん！…
本日のライドは短時間高強度ライド♀️ 天気が良くてよかったです☀️ むしろ晴れて日焼けするし、暑かった Nさん時間制限あったので、早め集合！ 岩淵水門を7:30集合。 集合場所に向かう途中でNさんと合流！のんびりお話ししながら、向かいました！！おしゃべ…
本日は珍しく仕事がお休みだったので、平日ライド♀️ Kさんと奥武蔵グリーンラインへ！ 台風の影響で通行止めとなっていた奥武蔵グリーンラインが開通したという情報を得たので、チームライドの試走を兼ねて走りに行ってきました！！ Kさんは自走だとロング…
先週に引き続き、本日のライドも短時間高強度ライドでした♀️ 本日の参加メンバーはTさん、Mさん。 Nさんは参加予定でしたが、急遽仕事になり、欠席また今度走りましょう！！ 7:30矢野口ローソン集合。 いつも朝早くてすみません♀️ 今回は小山田周回しまし…
本日のライドは短時間高強度ライド♀️ メンバーはNさん、Tさん。 Nさんの時間制限あったので、早めに集合して早め解散！ 7:30矢野口ローソン集合。 本日の練習内容は連光寺周回。 私は連光寺周回したのは久しぶりでした！アップダウンのあるコースで登りの苦…
本日のライドは朝練と面談ライド♀️ 朝練はNさんと私。 Nさんが早朝のみ走れるとのことだったので、7時から彩湖周回練しました！ お互い彩湖までは15kmと近いのでサクッと走りに行けます ローテーションしながら、走りいい強度で練習出来ました！短い時間で…
本日のライドは短時間高強度ライド♀️ メンバーはNさん、Kさん、Tさん。 私は実家に帰省していて、タイミング合わず。 私はお休みですが、お二人にお願いして、ライドを開催しました！ 7:30矢野口ローソンに集合して、尾根幹へ！ 小山田を一周とパン屋さん「…
本日はチーム初めての面談ライド♀️ どんな方だろうかと緊張していました！ 本日のメンバーはKさんと応募の方Tさん！ 安定の岩淵水門8:30集合。 まずはどれくらいの速度で走っているのかチーム練に慣れていただくために彩湖まで、ローテーションせずに淡々と…
本日はNさんとパンを食べるライド♀️ 久しぶりにパンパティに行きました！ 8:30矢野口集合！ 本日もNさん、スイムから直接矢野口へ！ロードバイクやる前に泳いでくるのほんとすごい 尾根幹はNさんが牽いてもらいました！！登り相変わらず速い！調子悪いと言…
本日はKさんとライド♀️ 安定の岩淵水門8:30集合で、荒川サイクリングロードを走りました！ 少し風が冷たかったですが、天気がよく暖かかったです☀️ 新砂まで5分交代のローテーション。2人で走ると着くのが早い！しかも行きは追い風で楽でした！ 補給しに懐…
皆さん予定があったので、1人で走りに行きました♀️ 暖かくて、気持ちのいい天気でした☀️ まだ行ったことないところに行ってみようと思い、白石峠⛰に決めました。 物見山経由で自宅から白石峠は往復140km。 持久力が不安だったので、平坦は出力を抑えて走る…
ロードバイクチーム"crescita"ではメンバーを募集しています！！ チーム紹介 チーム名：crescita 設立：2021年 メンバー：5人 チーム目標：今よりも成長する！ 活動日：土日祝 メンバーの予定が合えば開催します！ 活動場所：荒川サイクリングロード、尾根幹…
私は私用のため、チーム練をお休み。 天気も良く、2人とも走れるとのことだったので、Nさん、Kさんは桜がきれいなところへ！ 四方吉うどん往復ライド♀️ ちなみにNさんは朝スイムの練習をしてから、ライドに参加パワフルすぎる！ 桜の写真を送ってもらいまし…
平日ですが、みなさんと予定が合い、ライドを開催！ チームとして、ライドがあるのは土日祝。平日はチームとしては基本的にはライドの開催はしないです。 お昼過ぎには解散したいため、少し早めの7:30ｰ7:45彩湖公園入り口集合。 メンバーはNさん、Kさんと私…
